海棠依旧

感谢易生

                                      

感谢易生，谢谢他的关心和帮助。他针对我近期的诊断书，作了很详尽的分析和建议，令我耳目一新，受益菲浅，为此，特把这些搬到幕前，以便我更好的思考与行动。

一般来说，高度敏感的人，其智商和情商都比较高（尤其是情商）．个人压力，往往是不良情绪的代谢产物。这种产物，不仅会蚕食情商，而且还会戕害智商。高情商的人应该能成熟地调控自己的情绪。

1、做自己喜欢做且力所能及的事情，不要给自己定太高的目标。

2、对自己下决心做的事情要当机立断（即拿得起放得下），切忌患得患失犹豫不决，徒耗自己的精力，让不良情绪的代谢产物——压力蒸蒸日上。况且“失”一般也不会是失去生命的事情，说不准这一“失”还会有福报呢。

3、经常与自己的好友交流。

4、要有能使自己心情愉悦的业余爱好。

5、不要把自己当人才来看待。因为在你周围，决定你的工作和生活的不思上进的蠢才很多。如果你时时、事事、处处表现出你是一个人才，你的工作和生活将更加艰难，你的心情也会变得更遭，压力也会更大，搞不好还会崩溃。

6、对自己和别人敢说“不”！

7、经常对自己说“清——静”

8、有时间拜读一下《星云法语》（http://www.fgs.org.tw/master/mastera/library/2003-hsingslogan/index.htm）。（以前庄老师推荐过）

胡言乱语一顿，只愿shk 早日解压！

海棠人依旧，天天无烦忧！

特别链接：易生推荐的读物：

星云法语

人体使用手册

【作者: shk】【访问统计:】【2006年03月7日 星期二 21:00】【 加入博采】【打印】